As aulas Consciência Yoga®️ não são simples aulas de yoga.

O nome advém do facto destas aulas serem um verdadeiro momento de abertura de consciência, onde o yoga serve de porta de entrada para a imensidão do nosso mundo interno. 

Por isso, se procuras aulas de yoga convencionais não será este o local indicado para ti, mas se queres realmente melhorar a tua realidade interna e externa, não só no tapete mas fora dele, vem experimentar uma aula!

As aulas duram cerca de 1h15 e têm sempre uma contextualização teórica sobre o tema que estaremos a trabalhar. Quero que saibas ao que vens e o que estás exatamente a fazer, pois consciência é liberdade e todos nós podemos ser livres. 

São aulas completas onde trabalhamos não só o corpo através das posturas psicofísicas do yoga (Ásanas), mas também executamos exercícios respiratórios (Pranayamas), relaxamos e meditamos. 

 

Alguns dos benefícios que o Yoga te pode trazer:

• Redução do stress 

• Redução e aprendizagem de como gerir a ansiedade

• Aumento da concentração e conexão interna

• Acalmar o fluxo de pensamentos

• Promover um maior bem-estar físico, emocional, mental e espiritual

As aulas são adaptáveis a todos os níveis. Vem daí expandir connosco!

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Horários e valores aulas online:

Pack mensal 1x por semana - 25€
Pack mensal 2x por semana - 35€ (oferta de 1 meditação na inscrição)

Pack mensal 3x por semana - 40€ (oferta de pack 5 meditações)

Pack 1x + aula matinal - 30€​

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Aula individual personalizada - 45€ 

Pack 5 aulas individuais personalizadas - 175€ Para quem quer mergulhar num trabalho personalizado mais profundo através do Yoga. 

Aula avulso - 10€
Meditação guiada gravada - 10€

 

2f e 5f - 19h30 via zoom - As aulas ficam gravadas e disponíveis até à aula da semana seguinte.

4f - 07h30 via zoom - Aula super energizante de 30 minutos. Fica igualmente gravada e disponível.

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Horários e valores aulas presenciais: 
Aula individual presencial - 55€ 

Aulas presenciais em grupo em Odivelas e Queluz - valores variáveis conforme o espaço.​